Уважаемая Леди ТД! А что же нижеперечисленные авторы в люди не ходят? Не несут свет знаний в массы? Если бы не вы, мы бы не узнали об этих светилах науки!!!! Видать не досуг им разъезжать по стране (или как нас обзЫвают - НА ПЕРЕФИРИЮ, В ПРОВИНЦИЮ)и рассказать нам темным, что есть, и уже давно великие методики. А мы темные не знаем!!! И какая - такая программа АПГ пошла в массы???? Мы в дошкольном образовании про нее не знаем. Приехал бы ВЕЛИКИЙ УЧИТЕЛЬ Попков и почитал. А то издал книгу, собрал деньги и лежит , почивает.

Для КА и всех, кому интересно. В качестве альтернативы Ефименко советую почитать книгу И.Тихомировой «Гимнастика для мамы и малыша от 0 до 3 лет», Н.Шепелева «Гимнастика и плавание для детей до 1 года», пилатес для беременных. В Интернете есть масса видеофильмов на тему сколиоза, проблем с шеей и т.д. Раз вы зашли сюда, значит доступ в Интернет у вас есть, так вперед (и бесплатно). Интересны и полезны: суставная гимнастика доктора Бубновского, методика доктора Новотна, системы упражнений для сохранения позвоночника здоровым, комплекс упражнений "В постели", гимнастика для шеи Шишонина А.Ю., упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника, методика Александер, основанная на уравновешенном отношении между головой и позвоночником. А для себя любимых рекомендую тибетскую гимнастику для лежебок – испытано на себе.

В одном из своих монологов я уже упоминала о существовании АПГ – антистрессовой пластической гимнастики. Она разработана и успешно применяется на практике уже более 25 лет. Автор АПГ – А.В.Попков, медико-биологическая исследовательская группа: д-р мед. наук, проф. Э. Я. Каплан; д-р биол. наук, проф. П. И. Гуминер; канд. мед. наук, доц. В. Н. Артамонов; канд. пед. наук А. Р. Якубовская, С. А. Меркулова. Программа утверждена Минздравом СССР в 1989 г. АПГ объединяет в себе западные и восточные подходы и включает в себя технику расслабления, психотренинг в движении, безболевой массаж суставов, основы пластики и танца. Метод опирается на воспитание культуры движения, способствует развитию творческих возможностей и эстетического восприятия. Приведу отрывки из программы А.В.Попкова. «Упражнения пластической гимнастики (АПГ) отличаются выразительностью, гармоничностью, плавностью и слитностью движений, чему способствует поточный метод их выполнения без рывков в более или менее замедленном темпе в зависимости от конкретной структуры упражнений и от контингента. Обучение комбинированию элементов на основе импровизации и фантазирования является одной из целей пластической гимнастики. Нужно отметить, что использование картин воображения совершенно необходимо для привнесения элемента игры, без которого освоение столь сложного метода, каковым является метод плавных движений, или пластическая гимнастика, просто немыслимо».
К чему это я: прежде, чем программа АПГ пошла в массы, она получила серьезное медико-биологическое заключение. В программе указаны и временные противопоказания для занятий пластической гимнастикой. А есть ли хоть какие-нибудь подобные заключения специалистов для программы «Горизонтальный пластический балет» Н.Н.Ефименко? В чем её «потрясающий оздоровительный эффект» (со слов автора)?

Модильяни, не смешите: рожденный ползать летать не может!

2 Ка
Насчет мужчин вы неправы, и они тут бывают:)
По вопросу где бывал и что видел НикНик планируется в недалеком будущем регулярно обновлять блог соответствующими постами. Так что ждите, полет к Звездам продолжается...

ДОБРОЕ УТРО, СТРАНА! ДОБРЫЙ ДЕНЬ, МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ! МУЖЧИНЫ ПОЧЕМУ - ТО НЕ ЖАЛУЮТ САЙТ НИКОЛАЯ НИКОЛАЕВИЧА. ДА И ОН САМ РЕДКО РЕДКО УДЕЛЯЕТ ВНИМАНИЕ ПОСЕТИТЕЛЯМ САЙТА. ВСЕ БОЛЬШЕ НА ЯЩИКЕ СИДИТ, НАВЕРНОЕ. ОБЩАЕТСЯ С ИЗБРАННЫМИ, ПРИЯТНЫМИ В ОБЩЕНИИ И СОГЛАСНЫМИ СО ВСЕМ ЖЕНЩИНАМИ. А НАМ ПРОЧИТАЛ СЕМИНАР. ДЕНЮЖКУ СОБРАЛ И УСЕ!!!! ХОТЬ БЫ РАССКАЗАЛ ГДЕ БЫВАЛ, ЧТО ВИДАЛ. КАК ТАМ В ПРОВИНЦИИ РОССИИ - МАТУШКЕ?!

О пользе методичек Ефименко Н.Н. я не спорю: и в качестве ликбеза и как помощь тем, кому нет времени или желания копаться в профессиональных изданиях, они вполне могут быть наряду с большим перечнем не менее интересных пособий других авторов. Я категорически против того, что человек без всякого зазрения совести приписывает чужие находки себе. Я так понимаю: назвал методику "горизонтальный пластический балет" - сошлись на Чернову и Старухина. То, что написано в "Предыстории" в методичке "Горизонтальный пластический балет" не выдерживает никакой критики и рассчитано на тех, кто "Кембриджей не кончал" и говорит о степени культурного развития самого Ефименко Н.Н.
По поводу свободной любви спор идет уже не то что десятилетия - века. Я не случайно начала свой монолог (диалог не получается) с цитаты из Тэффи. Проблемы взаимоотношений мужчин и женщин в своих произведениях поднимали многие, в том числе и Л.Н.Толстой, рассуждения и размышления которого интереснее и познавательнее читать, чем таких авторов, как Ефименко Н.Н. Он видимо не понимает, что есть литература и есть то, что он пишет. Как я понимаю, все, что он издает, он же и оплачивает. Т.е. нет ни одного литературного журнала или газеты, которые бы опубликовали на своих страницах хоть маленький стишок "поэта" Ефименко или рассказик "писателя" Ефименко. А видя его тщеславие и самолюбование я более чем уверена, что он отправлял в свое время свои произведения в такого рода издания.

Между прочим сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ У ДЕДА МОРОЗА!!!!!! УРА!УРА!!УРА!! ВСЕМ ПО ПОДАРКУ НА САЙТ!!!!! УРА!!!!

Восхищаются те, кто в жизни мало чего видел, слышал, читал, сам размышлял. Именно для серости пишется, как та или иная светлая идея впервые пришла в голову именно Ефименко Н.Н. Она (серость) и восхищается. Те же, кто серостью не является, может уличить маэстро в его маленьких хитростях. А это так неприятно... Восхищался собой, показывал себя и тем боком и этим (на пике славы), а тут на тебе, мало того, что не восхищаются, так еще и за руку ловят. Да, проблема...

Замечали? - мы постоянно раскачиваем маятник? Чем сильнее качнешь в одну сторону, - тем сильнее он даст крен в другую!И это - ЖИЗНЬ!Какое море восхищений в начале,и ведро помойной воды сейчас! А ведь перед каждым всегда стоит ВЫБОР: Быть в тени чьей-то славы, либо - на её Вершине?!
Есть День, есть Ночь,
Сияет Свет, Клубится тьма!
Дается ум и право не сходить с ума!
Дается Жизнь...Ты можешь знать или не знать...
Можно прожить, а можно просуществовать.
Любовь даруется, с возможностью возненавидеть,
Дается взор, но можно ничего не видеть!
Душа извечная, но в душу можно и не верить.
Дается вера, но её нельзя проверить..
Сознание.. его так трудно осознать?!
Желания, с которыми не совладать,
Права, законы, с надеждой вечною в благодать!
Но ... нет здесь ПРАВА НИЧЕГО НЕ ВЫБИРАТЬ:)!

С самыми теплыми чувствами:)!

В чём вредность и опасность плута? -
-В том что без спроса лезет в дом,
И в виски с плавающим льдом
Им брошена уже цикута.
В том, что Учителем он мнит
Себя. Не зная смысла слова,
А плебс его боготворит.
А, впрочем, это и не ново...
Одних улыбкой одаряет,
А для иных готовит нож...
как он прекрасен! Как хорош!
Не обижайтесь - он играет!

Когда клинок - по рукоять...
Он тост за здравье поднимает!
И Точку Сборки раздвигает.
Но труп, увы,не может спать..
И мескалин тут не поможет.
Быть может плут наш - некромант,
И воскресить он жерту сможет.
Да нет, наш малчык - хули-ган

И опять задаю свой вопрос: является ли Н.Н.Ефименко (как он утверждает) автором такого направления, как ПЛАСТИЧЕСКИЙ БАЛЕТ. Об Айседоре Дункан я уже упоминала, кстати в С.Петербурге, вот уже 10 лет, ежегодно проводится фестиваль пластического танца её памяти. Но сегодня я хочу упомянуть об Аиде Черновой и Сергее Старухине. Уже в 1982 г. А.Чернова ставила пластические композиции по мотивам легенд и мифов Древней Греции на музыку К.Пендерецкого, «Аве, Мария!» на муз. Я.Таузингера. В 1986 г. партнером Черновой стал Старухи. Встреча направила искусство Черновой в новое русло ПЛАСТИЧЕСКОГО БАЛЕТА. Чернова и Старухин ставят спектакль-концерт «Гармонии таинственная власть» (1987) в сопровождении Даниила Крамера, создают пластические балеты «Концерт для альта с оркестром, или Мужчина и женщина» (1991) и «Сюиту в старинном стиле» (1993) на музыку А. Шнитке. В 1989 Чернова и Старухин создали Московский музыкальный театр-студию пластических искусств (с 2001 года — Московский государственный театр пластического балета «Новый балет»). 27 декабря 1995 года музыкальным спектаклем с пантомимой «Ваше величество женщина» по поэзии М. Цветаевой с песнями Окуджавы состоялось открытие здания театра на Ново-Басманной улице. Творческое направление театра уникально: оно соединило в себе пантомиму, классический и современный балет, выразительное сценическое движение, свободную пластическую импровизацию и актерское мастерство драматического театра. Новое направление в танцевальном искусстве Аида Чернова и Сергей Старухин НАЗЫВАЛИ ПЛАСТИЧЕСКИМ БАЛЕТОМ. В его основе лежит свободное движение раскованного и высоко организованного человеческого тела. И все спектакли театра, составляющие его репертуар, - пластические балеты, не имеющие аналогов в мире. Это авторские спектакли, поставленные по оригинальным сценариям создателей театра. В каждом спектакле хореография нестандартна, движения рождаются индивидуальным замыслом и музыкой, которая сливается воедино с этим замыслом. Вот ряд авторских пластических балетов (мини-спектаклей): «ПО МОТИВАМ СКУЛЬПТУР ОГЮСТА РОДЕНА» на муз. И.С.Баха, «ВИДЕНИЯ СКУЛЬПТОРА» на муз. Г.Ф.Генделя «Тэ Дэум», «БЛЮЗ» на музыку Тони Скотта «САД НАСЛАЖДЕНИЙ» - «LIBERA ME DOMINE…» по мотивам алтарного триптиха Иеронима Босха: «Адам и Ева», «Сад наслаждений», «Страшный суд» на муз. В.Артемова «Реквием». «ПОЦЕЛУИ НА КЛАВИШАХ», «ПОЭМА ЭКСТАЗА», «ПОЭМА ОГНЯ» на муз. произведения А.Н.Скрябина.«ELAN VITAL» - «МИГ ВЕЧНОСТИ» на космическую муз. Жана-Мишеля Жарра, «ПОЭМА ЭКСТАЗА» и многие др. Как видим, «принципиально новое направление в искусстве эстетического самовыражения» (по Н.Н.Ефименко) возникло гораздо раньше, чем «озарило» уважаемого маэстро.

Здравствуйте Николай Николаевич, привет вам из Аксая!Вы В апреле говорили,что осенью будете в Донецкой области ,скажите когда точно и где.У меня племянник проблемный, врачи ставили диагноз "повышенный мышечный тонус",а теперь вообще паралич, хотя он чувствует боль, хорошо ползает.У его родителей надежда только на вас, чтобы вы поставили правильный диагноз.Очень надеюсь на вашу помощь.

И еще информация к размышлению:
Базовые упражнения пилатес - это медленные движения, скручивания и раскручивания. Около 500 различных упражнений основаны на чередовании растяжения и нагрузки на мышцы. Основные задачи пилатеса – укрепление мускулатуры, улучшение координации и баланса тела, улучшение осанки, стимулирование циркуляции и повышенное восприятие собственного тела. В Кенсингтоне с 1991 года существует студия РЕАБИЛИТАЦИИ И УПРАВЛЕНИЯ ТЕЛОМ, в которой готовят инструкторов по методу пилатес.
Антистрессовая пластическая гимнастика (АПГ) существует уже более 28 лет и представляет собой метод психофизической тренировки, специально разработанный для его использования в ситуациях повышенных нагрузок стрессорного характера как средство защиты от их негативного воздействия на психику. Щадящий подход позволяет привлекать астенизированные контингенты обучающихся без риска перегрузок и в то же время гарантирует выраженный эффект повышения тонуса и улучшение их общего состояния. …Метод АПГ является не только профилактическим, но и способствует улучшению состояния при заболеваниях костно-суставной, нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, дыхательных путей, органов зрения и др.
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.
Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.
Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.
Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.
Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
Подробнее читайте в интернете.

Уважаемые коллеги! Поздравляю всех с началом учебного года. Желаю всем интересной плодотворной работы, приносящей радость творчества и материальную стабильность. Приглашаю вас поговорить о «Горизонтальном пластическом балете». Ефименко Н.Н. пишет: «Представленная вниманию читателей КНИГА УНИКАЛЬНА В СВОЁМ РОДЕ, поскольку автором предпринята попытка обобщения 10-летнего опыта внедрения РАЗРАБОТАННОГО ИМ ЖЕ ПРИНЦИПИАЛЬНО НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ в физи¬ческом воспитании и оздоровлении детей и взрослых…». Так ли уникальна эта книга и на сколько ново «разработанное им» направление? Начнем с названия. Итак – горизонтальный пластический БАЛЕТ. «Балет (от латинского «ballere», означающего «танцевать») – это определенная академическая форма танца и техники, которая преподается в балетных школах согласно определенным методам. Балет является самым известным танцевальным действием из-за его уникальных особенностей и методов, типа работы на пуантах, поворотов ног и больших растяжек, изящных, плавных, точных движений и за его воздушность. Балет помещает большой акцент на метод и выполнение движений. Отличительная особенность балета – это наружное вращение от бедра. Основа танца (балета) состоит из пяти основных позиций», «…родоначальницей пластического балета считается Айседора Дункан…». Как такового балета в предлагаемой методике извините нет и близко. Что касается упражнений, выполняемых в горизонтальных плоскостях, то это пилатес в чистом виде. «Метод Пила́теса или сокращенно пила́тес (англ. Pilates) — система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получившая распространение в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса «Body&Mind». В настоящее время число занимающихся пилатесом оценивается примерно в 11 миллионов человек. Основа пилатеса — это взаимосвязанная система фитнеса, называемая Contrology. Она помогает контролировать как разум и дух, так и тело. Control в этом слове означает обладание возможностью указывать путь в своей жизни и управлять ей, и суффикс -ology переводит пилатес в разряд научных знаний. Цель contrology - помочь людям обрести силу и веру в себя для полноценного управления их жизнями с помощью тела, разума и души». Единственное «новшество», которое я увидела – это выполнение ТЕМАТИЧЕСКОГО пилатеса. Кто что думает на эту тему?